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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在 饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
 春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。